Accompagnement
stress et Anxiété
Paris 17 et Visio
Une approche psychocorporelle intégrative
pour apaiser les tensions et retrouver confiance.
📍 Paris 17e (Batignolles, Porte de Clichy, Montmartre, Paris Nord)
💻 Séances en visio en français : France et Monde entier
Quand en parler ?
Le stress et l’anxiété font partie de la vie quotidienne. Mais lorsqu’ils deviennent envahissants, ils peuvent altérer la qualité de vie et fragiliser les repères :
- 😴 Troubles du sommeil
- 🔄 Ruminations incessantes
- 💢 Tensions physiques
- 💥 Crises d’angoisse
- ⏳ Impression de ne plus avoir le contrôle
Autant de signaux qui montrent qu’un accompagnement peut être bénéfique.
Ces manifestations ne sont pas des « faiblesses », mais des réponses physiologiques et psychologiques à des situations de surcharge, de vulnérabilité ou de déséquilibre. L’enjeu est d’apprendre à les reconnaître, les comprendre et les transformer pour soulager l'anxiété.
Mon approche
Mon travail consiste à créer un espace sûr, où vous pouvez déposer ce que vous traversez et commencer à reconstruire une forme de sécurité intérieure. Pour cela, j’utilise une approche intégrative et psychocorporelle, combinant plusieurs méthodes validées :
- 🤲 Pratiques de régulation issues du Havening® et de la théorie polyvagale, qui aident à calmer le système nerveux et réduire l’hyperactivation physiologique.
- 👂 Un espace d’écoute attentive, afin de comprendre vos déclencheurs, vos schémas de réaction et les émotions qui y sont associées.
- 🛠️ Des outils concrets et les pratiques d'auto soutien, simples à réutiliser au quotidien, pour retrouver progressivement calme, clarté et stabilité.
Chaque séance est un temps de corégulation : une rencontre où l’on apaise d’abord le corps, afin de permettre un échange plus lucide et une mise en mots plus constructive.
Bénéfices attendus
En engageant ce travail, vous pouvez espérer :
- 💆 Apaiser durablement les tensions corporelles et psychiques.
- 😴 Aller vers une meilleure qualité du sommeil et de la récupération.
- 💪 Retrouver confiance dans vos capacités à faire face aux difficultés.
- 🛡️ Développer de nouvelles ressources pour prévenir les rechutes.
- 🌱 Renforcer votre sentiment d’efficacité et d’autonomie.
👉 Prendre rendez-vous pour en parler
Informations pratiques
Accompagnement du stress et de l’anxiété à Paris 17 et en visio.
Une approche psychocorporelle intégrative pour apaiser les tensions et retrouver confiance.
Je reçois sur rendez-vous :
- 📍 Cabinet 14 Rue Alfred Roll, 75017 Paris, facilement accessible (Batignolles, Porte de Clichy, Montmartre, Paris Nord).
- 💻 En visio : séances sécurisées, en français, France & francophonie.
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⏱ Durée : 50 minutes.
💶 Séances payantes, selon conditions générales de vente (formules adaptées).
Mon cadre
- Alliance thérapeutique fondée sur le respect, le soutien et le non-jugement.
- Confidentialité et responsabilité partagée, garantes d’un espace sécurisant.
- Pratique inscrite dans le respect du code de déontologie de la FF2P.
- Supervision régulière (EEPA, SFU Paris, Havening France).
⚠️ Accompagnements réalisés hors champ médical.
Pierre Valla,
Thérapeute à Paris
Accompagnement pour avancer avec confiance et se (re)trouver
Paris 17e (Batignolles, Porte de Clichy, Montmartre, Paris Nord)
Visio en français, France, francophonie et monde entier