Mon Propos
Faire que chaque jour compte
Pour pouvoir avancer et se déployer
Du soutien pour faire que chaque jour compte...
Une philosophe a parlé du miracle du réconfort… et ça me semble très vrai : du réconfort par la corégulation nait l'apaisement et le ressourcement nécessaires au pas suivant de notre danse de vie, par l'expression de la compassion et du soutien.
Ma proposition est donc de soutenir dans la (re)mise en place et sur les processus qui permettent de faire que chaque jour compte.
J'accompagne mes clients pour les soutenir face à des souffrances qui se révèlent sur le chemin de l'existence (c'est la vie ! ) et contribuer à aider les processus de résilience et la croissance post-traumatique.
J'accompagne aussi les appels à la spiritualité, la réalisation (cet accomplissement de soi ! ) des potentiels et projets de la vie, avec et sans majuscule. j'aime profondément accompagner vers qui vous êtes vraiment, votre authenticité véritable, vers la plus haute proposition du Soi.
Que voulons-nous qui s'exprime dans nos vies, dans tout ce que nous pouvons avoir à traverser, sinon ce qui ressort de qui nous sommes vraiment, au plus profond de notre être ?
Nous le savons tous, nos qualités premières ressortent toutes, à un titre ou un autre de l'amour, et/ou du calme, du discernement, de la curiosité, de la liberté, de la compassion, de la confiance, du courage, de la détermination, de la créativité, de la connexion, de la joie, de l'humour, de la gratitude, du pardon… nous avons tous eu ces moments de connexion à plus ou moins tout ça, et bien plus encore ! au moins en espoir ou espérance.
Cette conscience, car c'est bien de cela qu'il s'agit dans "faire que chaque jour compte" : exercer quotidiennement la compétence de pouvoir revenir à un regard sur soi qui voit qui je suis vraiment.
Le brouillard créé par nos extraordinaires adaptations (puisque nous sommes en vie) aux évènements (ou manques) traumatiques peut être apaisé et transformé, peu à peu, par cette conscience, et aussi, et surtout, par l'attention à notre corps, à ses états autonomes, à notre respiration, au soin par l'auto toucher sensoriel et à toutes les expériences passées qui nous ont permis de traverser l'adversité, pour nous redonner ainsi un accès plus durable à qui nous sommes vraiment.
La psychothérapie consiste à aider quelqu'un par des moyens relationnels et communicationnels. Elle n'est pas cantonnée à soigner des maladies psychiques, qui ressortent exclusivement du champ médical et des professions réglementées dans lequel je ne me situe pas aujourd'hui. Je ne prétends donc guérir aucune condition médicale.
Ma pratique intègre des éléments de thérapie analytique (l'attention aux rêves, aux symboles, aux synchronicités donne des clés), d'autres éléments, issus de évolutions de la psychothérapie (ACP ou approche centrée sur la personne, analyse transactionnelle, thérapies humanistes et existentielles, dynamiques...), des éléments de psychosomatique. Elle inclut la théorie de l'attachement et la théorie Polyvagale, de éléments de thérapie sensorielle (libération émotionnelle, apaisement du stress, confiance en soi par le Havening®), des techniques d'écoute corporelle, des éléments de la méthode Hakomi, de la thérapie sensorimotrice, de l'IFS (internal family system), de régulation corporelle (respiration, VFC et cohérence cardiaque), d'auto-soutien et de ressourcement (pleine conscience, autocompassion, identification des expériences positives, visualisations), des éléments de questionnement symbolique (comme le Clean Language)…